Skuteczne oczyszczanie organizmu
Po zimie nasz organizm wypełniony jest toksynami, które najlepiej jest usunąć, jedząc śwież owoce i warzywa. Jest to jeden ze zdrowszych sposobów na pozbycie się […]
Kulinaria i przepisy
Właściwa waga dla naszego organizmu
Naukowcy już dawno temu odkryli, że istnieje pewna zależność między naszym wzrostem a masą ciała, jaką powinniśmy mieć, aby cieszyć się zdrowiem i swobodą, a […]
Jasność umysłu kluczem do zdrowia
Wielu osobom hasło zrównoważona dieta, ćwiczenia poprawiające kondycję czy też zajęcia z aerobiku kojarzą się z niezdrowym trybem życia, jaki preferuje obecnie większość Polaków. Mają […]
Pozbyć się nadmiaru kilogramów
Wszystkie w którymś momencie życia zastanawiamy się, czy istnieje sposób na szybkie pozbycie się nadmiaru ciała. Nie możemy przez niego dopiąć ulubionych spodni, znalezienie wygodnych […]
Posiłki dla sportowców
Dlaczego sportowcy wymagają szczegółowo opracowanej diety? Sportowcy mają o wiele większe zapotrzebowanie kaloryczne. Ich organizm wiecznie zużywa wszystkie dostarczane produkty spożywcze, w celach budulcowych i […]
Co zrobić, żeby zdrowo schudnąć?
W poszukiwaniach zdrowej i bezpiecznej metody na odchudzanie Samemu dobrać sobie dietę i zestaw ćwiczeń jest bardzo ciężko. Jeżeli nie jesteśmy doświadczonymi osobami, które maja […]
Mało kalorii to krok do utraty zbędnych kilogramów
Zasady diet niskokalorycznych Pierwszą i najważniejszą rzeczą jaką należy zrobić przed wyborem diety niskokalorycznej jest obliczenie zapotrzebowania energetycznego danego organizmu. Pod uwagę w tym celu […]
Aby trawienie przebiegało sprawnie
Dlaczego błonnik ma tak istotne znaczenie w odżywaniu? Błonnik przede wszystkim ma wyjątkowo dobre działanie na proces trawienia. Pobudza on jelita do ruchów perystaltycznych, dzięki […]
Sklepy ekologiczne – źródłem najlepszych warzyw
Skąd brać warzywa ekologiczne? Aby zdobyć warzywa ekologiczne od ekologicznych producentów trzeba czasami mocno szukać. Rynek ekologiczny jest coraz bardziej popularny, jednak nie zawsze produkty […]
Gdzie kupić produkty dla wegetarian?
Gdy ciężko znaleźć Ci produkty dla wegetarian To oczywiste, że dla niektórych spożywanie produktów odzwierzęcych jest unikane. Wegetarianie mają różne pobudki. Czasami to kwestie ideologiczne, […]