Posiłki dla sportowców
Dlaczego sportowcy wymagają szczegółowo opracowanej diety? Sportowcy mają o wiele większe zapotrzebowanie kaloryczne. Ich organizm wiecznie zużywa wszystkie dostarczane produkty spożywcze, w celach budulcowych i […]
dieta niskokaloryczna
Co zrobić, żeby zdrowo schudnąć?
W poszukiwaniach zdrowej i bezpiecznej metody na odchudzanie Samemu dobrać sobie dietę i zestaw ćwiczeń jest bardzo ciężko. Jeżeli nie jesteśmy doświadczonymi osobami, które maja […]
Mało kalorii to krok do utraty zbędnych kilogramów
Zasady diet niskokalorycznych Pierwszą i najważniejszą rzeczą jaką należy zrobić przed wyborem diety niskokalorycznej jest obliczenie zapotrzebowania energetycznego danego organizmu. Pod uwagę w tym celu […]
Aby trawienie przebiegało sprawnie
Dlaczego błonnik ma tak istotne znaczenie w odżywaniu? Błonnik przede wszystkim ma wyjątkowo dobre działanie na proces trawienia. Pobudza on jelita do ruchów perystaltycznych, dzięki […]
Sklepy ekologiczne – źródłem najlepszych warzyw
Skąd brać warzywa ekologiczne? Aby zdobyć warzywa ekologiczne od ekologicznych producentów trzeba czasami mocno szukać. Rynek ekologiczny jest coraz bardziej popularny, jednak nie zawsze produkty […]
Kiedy słońca brak…
Problemy z niedoborami witamin zimą Jednym z najbardziej istotnych problemów okresów zimowych jest niedobór witaminy d. Objawia się on ospałością, utratą energii, apatią, często również […]
Chcesz zjeść pizzę w nocy?
Kiedy głód nadchodzi w środku nocy. Uwielbiasz imprezować, ale zawsze po ilościach alkoholu masz ochotę żeby zjeść coś konkretnego i ciepłego. Kiedy uczysz się lub […]
Piękna kuchnia w każdym detalu.
Projektując kuchnię marzeń dograj każdy szczegół Jeżeli chcesz, aby Twoja kuchnia zachwycała wszystkich gości, ale również stała się miejscem, w którym przyjemnie będzie spędzać czas […]