Każda z osób, która cierpi na nadwagę bądź zmaga się z otyłością, z całą pewnością raz czy dwa rozważała wspomaganie się suplementami diety, które to przyspieszą metabolizm. Jest to szczególnie ważne, ponieważ większość kilogramów pochodzi nie tylko z nieodpowiedniej diety, ale też spowolnionego układu trawiennego. Jego działanie jest zaburzone, przez co nie rozpuszcza i nie wchłania składników tak, jak powinien, odkładając ich nadmiar w mięśniach brzucha i udach. Dlatego tak ważny jest ruch w trakcie diety odchudzającej, a nie tylko skupianie się na jadłospisie.
Na zdrową, zbilansowaną dietę wpływają również inne czynniki, jak: stres, odpowiednie kategorie pokarmowe oraz ich ilość i częstotliwość ich spożywania. Powinniśmy także zainteresować się, czy na rynku istnieją bezpieczne tabletki na odchudzanie, które będą wspierały nasze działania. Należy je zażywać z rozwagą, a także pilnować, aby nie robić tego zbyt długo. Może prowadzić to do niepożądanych reakcji organizmu, a także do sytuacji, w której spożyjemy ich nadmierną liczbę, starając się uzupełnić braki. Nie powinniśmy tego robić, z całą pewnością nie w sytuacji, kiedy nie jesteśmy pewni, jak to wpłynie na nasz organizm.