Im więcej pijemy zielonej herbaty, tym bardziej interesujemy się jej walorami smakowymi, sposobem parzenia oraz działania. Warto sobie w takim razie zadać pytanie: jakie są właściwości zielonej herbaty? Jakie ma zalety?
Pomaga w procesie odchudzania: zmniejsza apetyt, oczyszcza organizm z toksyn, wspiera metabolizm. Pozytywnie działa na naszą urodę oraz uzębienie. Zapobiega takim schorzeniom jak parodontoza i zapalenie dziąseł, usuwa nieświeży oddech. Niestety, przy piciu w nadmiernych ilościach może prowadzić do pojawienie się niehigienicznego osadu nazębnego.
Wpływa na naszą zdolność koncentracji, uczenia się, sprawność umysłową. Pomaga cukrzykom oraz zapobiega chorobom nowotworowym, chorobie wieńcowej, zawałowi serca. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią muszą pamiętać, by być ostrożnym z zieloną herbatę lub w ogóle ją odstawić, gdyż substancje zawarte w tym napoju źle wpływają na rozwój płodu oraz noworodków.
Jak każda forma pokarmu, zielona herbata ma swoje wady i zalety. Można jednak z pewnością potwierdzić, że przy odpowiednim dawkowaniu ma więcej zalet niż wad. Przewyższa pod tym względem kawę.